高血压患者平时要注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

邻居张大爷已经快八十岁了，身子骨一向是很健朗的，平时没事爱喝个小酒，拉一拉二胡，但是有一天拉着拉着二胡突然晕倒在了地上，原来是得了高血压，那么，高血压患者在平时要注意些什么？

步骤/方法：

1 高血压患者在平时吃饭时是有一些忌讳的，不要吃大量油腻的脂肪类食物，也不要到一些地摊上面吃一些膨化类的食物，平时要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

2 戒烟戒酒是高血压患者平时必须要做到的，烟中含有大量的尼古丁类的，会眼中影响到我们血液中的一些问题，还有就是酗酒，大量酒精的突然涌入，会导致身体的麻木，高血压突发致死。

3 还有就是高血压患者在平时不要做一些很突然的动作，比如说，突然的起身，突然地弯腰，也不要做一些比较剧烈的运动，做运动时可以做一些有氧运功，打打太极拳等。

注意事项

高血压患者不在平时一定要多加注意，改掉那些坏的习惯，这样才有利于高血压的恢复。

高血压患者平时要注意什么？