皮肤暗沉怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

美丽的你怎么可以容许自己的皮肤暗沉，皮肤暗沉不想通过药物要改善怎么办，让小编来告诉你，及经济又实惠的方法，而且还不麻烦。

步骤/方法：

1 可以多吃大枣，也就是红枣，红枣具有很好的补血功能，是非常好的营养的食物，可以当做零食吃，多吃大枣它会促进血液的循环同时还可以补血，这都可以让你的脸色更加的红润迷人。

2 荔枝也是不错的美白水果，虽说吃荔枝会上火但是呢荔枝真的是不错的，食用荔枝不但可以美白还可促进血液的循环，吃多荔枝会上火，所以吃荔枝要适量不可贪吃哦。

3 多喝白开水，白开水可以帮助身体进行新陈代谢，维持担任排毒重责大任的器官的活性，于此还可以同时加速排汗，达到良好的排毒效果！

4 平时的饮食要有规律，睡眠时间要足够。

注意事项

要想身体好，锻炼是关键，平时要适当的锻炼，合理的饮食，有规律的作息。

皮肤暗沉怎么办？