喝茶对健康有没有影响啊？

概述

最近看到超市的广告说乌龙茶可以减肥，于是我就买回来一些喝着，但是我觉得没有说的这样的效果，反而喝着有些恶心，于是我就问了一下医生，他说需要根据体质来选择，我来跟大家分享一下我的心得。

步骤/方法：

1 大家知道，一般的绿茶都可以降火，所以容易上火的朋友可以多喝，而且绿茶里富含叶绿素、维生素C，可以补充一些人体必须的营养物质，但是女性朋友不要多喝，因为是发凉的食物。

2 减肥的话可以多喝一些乌龙茶，因为有特殊的乌龙茶多酚，维生素C含量在茶类中最高，具有美白、抗衰老功效。所以大家不妨多喝一些，对脂肪和体内的油脂也有效果，大家可以用来作为减肥的选择。

3 再有就是像我这样的经常在电脑旁边的话可以喝一些菊花茶，因为菊花茶具有抗辐射的效果，长期坐在电脑旁边辐射太大了，所以大家不妨多喝一些这个，效果不错的。

注意事项

大家要注意早晨空腹时尽量不要饮茶，容易引起胃黏膜炎症，所以要选择吃饭之后小饮几杯。