喝酒如何减肥

概述

大家都知道，喝酒能够有助于提高食欲，促进消化和身体的排泄工作，其实喝酒还可以起到消除脂肪，达到减肥的效果，那么如何进行喝酒减肥呢？

步骤/方法：

1 啤酒是一个非常具有利尿功效的一种酒类，经常喝啤酒的人都知道，啤酒喝几杯就会有尿意的现象，可以起到及时排除体内的一些废物，起到清理肠胃的效果，对于便秘患者来说也是一种比较有效的方法。所以可以通过排解尿液，进行排除脂肪的工作。

2 白酒是国内很多人也喜欢喝的一种酒类，因为白酒是属于蒸馏酒，里面没有一点糖分的存在，所以不会让人发胖，在吃完食物后，白酒可以将体内的油脂进行清理工作，防止吸收过多的脂肪热量。起到减肥的效果。

3 红酒是众所周知可以有美容效果的，特别是对于那些血脂高的患者来说，有降低血脂的作用，能令体内脂肪代谢的激素增加，促进脂肪分解的功效。

注意事项

酒虽好喝，但是切记不要贪杯，以免发生酒精中毒的症状。