哪些是女人必吃的排毒食物

概述

现在的女人非常的注意保养排毒，采用了很多的方法，比如拔罐，食疗什么的。那么哪些食物是女人必吃的排毒的食物呢？下面，小编简单的给大家说一下。

步骤/方法：

1 糙米。糙米和一般的米相比，糙米中含有的维生素等营养物质，维生素有助于身体健康；不但如此，糙米中还含有大量的纤维素，纤维素可以促进胃和肠的蠕动，增加肠胃的排毒能力。

2 竹笋。竹笋不但可以给人们排毒，美容，而且还可以帮助减肥，因为吃完竹笋之后如果喝水了，竹笋就会溶于水，在水中膨胀，使人容易吃饱，但是又由于是纤维素，不会被人吸收变胖的。

3 绿豆。绿豆汤除了可以消暑之外，绿豆的皮还可以排毒，使女性可以长久的保持年轻的状态。

4 芹菜。芹菜可以有效地改善便秘，使人体内的毒素可以保持拍出来，不会堆积在体内。

注意事项

排毒对女人来说，太重要了，希望大家多注意一些。