食用辣椒的好处

概述

以前我都不喜欢吃辣椒的，因为其的辣味让人受不了。二是因为辣椒有刺激性，所以我有一段时间都不习惯吃有辣味的东西。后来我听一些同事说其实适当食一些辣椒是有处好的，还把一些辣椒的好处例具了出来让我们知道。

步骤/方法：

1 你别以为辣椒是刺激肠胃的一种辛辣的食物.而且许多人怕辣还不太乐意吃它.其实辣椒有改善心脏的功能.如果你要试试做看的话,可以弄好一些备用的辣椒，加上大蒜、山楂的提取物和维生素E，制成所谓的“保健品”，当你食用这些所谓的保健品后,不知不觉你的心脏功能就得了改善，而且它还能促进血液的循环哦。些外，如果常食辣椒还能对降低血脂，减少血栓形成有一定的效果，还对一些心血管系统疾病有一定预防作用。

2 因为前面我们说到了，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用.就是能增加肠胃的蠕动，促进消化液分泌.再有就是能改善一个人的食欲，抑制肠内异常发酵等功效。之前我国一些医学、营养专家对一些以辣椒有名的省市进行了考察，结果发现就是这些喜欢以吃辣著称的省市，发生胃溃疡疾病都要比其它不是吃辣省市的要低很多。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡等疾病。所以辣椒不但可以帮你健胃、还能起到助消化的效果.

注意事项

另外辣椒还可以缓解皮肤疼痛，就是它的椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。