水果皮有什么好处呢？_健康经验_快速问医生

概述

对于生活中有很多水果，我们都是会削皮的，但是我有时候就觉得没有这个必要，只要洗干净了，就不用削皮的。那么，对于生活中的水果皮有什么好的作用呢？大家都可以来说一下。

步骤/方法：

1 苹果，这个最常见的水果。苹果皮是可以降低肺癌的发病的。因为苹果皮中含有大量的抗氧化的物质，因此对于一些癌症，室友降低发病率的作用的。

2 再有就是番茄皮预防癌症。番茄皮中含有大量的番茄红素，它是抗氧化的天然的物质，他能够防治心血管等疾病，还能够提高我们身体的免疫能力呢。

3 还有就是能够美容的黄瓜，黄瓜皮能排毒。黄瓜中最有营养的就是他的苦味素了，这个可以帮助我们人体所需的维生素，还能够对于人体内的毒素能够排除呢，具有抗菌消炎的作用。

注意事项

有的水果的果皮是很有好处的，因此，我们在吃水果的时候，还是不要削皮了。

水果皮有什么好处呢？