平时应该在如何预防哮喘病

概述

爷爷是一个退休的老工人，身子骨一向是很不错的，而且平时干活做事情都很泼辣，但是爷爷却有一个毛病，那就是哮喘，那么，我们在平时的生活中应该如何预防哮喘呢？

步骤/方法：

1 在平时的生活中最好是戒烟戒酒，大量的吸烟是非常不好的，因为在烟中含有大量的尼古丁等有害的物质，这些物质会破坏我们的呼吸系统，让我们的呼吸道以及肺部伤害严重。

2 有很多的人喜欢在工作下班之后到户外去运动一下，锻炼锻炼身体是非常不错的，但是，一定要注意不要做一些很剧烈的运动，特别剧烈的运动会使得自己的肺部受创伤。

3 还有就是平时在家的时候最还好是把门窗打开通一通风，不要老是窝在家里还把窗户都关上，这样就会使室内的空气浑浊不堪，最终导致肺部生出大量细菌，得上哮喘。

注意事项

在平时我们要多加注意，改掉那些不良的习惯，为自己的健康着想。