怎么预防肠炎

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2013-08-15 12:48:31
概述

大家都知道得了肠炎很难受,肚子痛,还影响我们上班的情绪,可是偏偏有的人经常的犯肠炎病,这是为什么呢?小编在这里和大家共同学习一下怎么预防肠炎的发生吧.

步骤/方法：

1 首先的是要加强体育锻炼，增强我们的体能，使你的胃不受伤害。尽量采用室外锻炼,因为在室外心情舒畅，保持胃肠功能平衡。注意咱们的饮食习惯，尽量不要吃刺激胃的东西,以健胃的东西为主.

2 其次,要注意我们平日的饮食卫生,好比说我们平时吃的水果啊,上面有大量的农药,我们再吃之前一定要用果蔬清洁剂把水果的表面洗干净了才能吃,否则一旦农药进入你的身体,很容易造成肠炎

3 注意调整心情,不要总是闷闷不乐的,更不能着急上火,你要知道当你心情不好的时候人体的免疫力就会下降,就有很多病菌侵蚀着你的身体,所以整天保持乐观的心态非常的重要哦

注意事项

如果您还在为肠炎所烦恼,不如静下心来想想该怎么预防肠炎吧,祝您身体健康

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