吃柚子的好处和注意事项

概述

现在许多人都喜欢吃水果，而我比较喜欢吃的水果则是柚子，那么，吃柚子的话到底有哪些好处，并且有哪些注意事项呢

步骤/方法：

1 首先因为我是想要减肥的人，所以柚子是我晚餐很好的选择，因为吃柚子不会发胖，而且会很有饱腹感，吃几片就会感觉胃里很充实，而且不用担心胃会出问题，因为柚子有很好的健胃的作用哦

2 柚子中所含有的钾元素，可以帮助脑血管、肾脏疾病患者的食疗水果，而且柚子中含有像胰岛素的成分，所以糖尿病患者也可以放心食用，它在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症。

3 柚子还可以细化我们的毛孔哦，不过要注意的是因为柚子性寒，还有滑肠的作用，所以气虚及身体虚寒的人最好不要吃太多，因此经常腹泻的人也要谨慎食用

注意事项

柚子的好处是真的很多，但是我们食用的时候不管身体有没有问题，我们都要注意要适量，切忌不能吃太多