贪凉可不是闹着玩的

概述

夏天很热啊，很多人就会贪凉了。贪凉可不是闹着玩的。贪凉带来的后果是很严重的。夏天还感冒着凉的话就太不应该了啊~。

步骤/方法：

1 尽量不要突然从炎热的外面走进空调房里。一冷一热，中间没有一个交替，过渡的时间的话就会生病哦。这可不是骗人的，小编有个朋友前几天就得了热伤风，高烧发到40°左右。问她什么原因？她说是自己的房间没有空调，爸妈的房间有空调，所以经常在自己房间和爸妈的房间窜来窜去，一来二去的，就发高烧了。

2 身体很烫，很热的时候不要吃太多冰冻的水和冰冻的水果，喝凉白开水是最正确的。同样也是上面的道理。本身你身体在外面待的时间久了。没有一个过渡，突然吃冰的不得了的东西，身体伤害是非常大的啊。再热也不能贪凉。渴的时候喝点凉白开是最好的方法。

注意事项

天气炎热，洗洗热水澡啊，喝喝热茶啊有助于排汗。洗完澡再怎么炎热的时候都会觉得超级舒服哦~所以小编最喜欢的就是洗澡了。