吃哈密瓜的好处和注意事项

概述

如今人们对于水果的需求是越来越高了，而哈密瓜是我比较喜欢吃的一种食物，那么，吃哈密瓜到底有哪些好处以及要注意哪些注意事项呢

步骤/方法：

1 哈密瓜具有清凉消暑，去除烦热，以及生津止渴的作用，所以它和西瓜一样，是我们在夏季解暑的一个很好的选择的水果

2 哈密瓜中含有的营养元素，对于人体造血这方面有很好的促进作用，所以贫血的人也可以多吃哈密瓜来治疗贫血的症状

3 哈密瓜在中医认为的药用好处也是很多的，哈密瓜性质偏寒，利尿通便、清肺热止咳的一些功效，所以可以让一些肾病、胃不好的人以及贫血和便秘患者使用

4 因为哈密瓜的性是比较凉的，所以我们平时不应该吃的太多，尤其是体质上比较虚弱，然后腹痛的人也不要食用，会导致腹泻，宫寒等的一些人最好不要食用太多

注意事项

患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人，这些人最好不要食用哈密瓜，哈密瓜含糖较多，所以糖尿病人应慎食。