秋季养胃须知_健康经验_快速问医生

概述

前不久立秋刚过，也就意味着慢慢进入秋天了。都说秋天是收获的季节，但是秋季胃病比夏季易发作。因为夏季炎热没有食欲，到了凉爽的秋季胃口就会好起来，这样的差异就会引起胃病的发作。下面就一起来了解一下秋季养胃应该怎么做。

步骤/方法：

1 做到不要挨饿，及时吃饭。当人感到饥饿的时候，就是胃液分泌比较多的时候。如果这个时候胃里没有食物，胃液就会不断冲刷胃壁，久而久之就导致胃溃疡。所以感觉饿的时候一定要及时吃饭，不要长期挨饿。

2 喝酒前要先吃点东西垫垫胃，因为如果空腹喝酒，胃里没有东西缓冲，对胃的伤害会比较大，所以喝酒前要先吃点菜或者米饭。如果老年人喝酒，建议喝红酒或绍兴黄酒。

3 不生气，保持一个好心情，生气会影响食欲，长期饮食不规律会导致胃病，如果本来就有胃病的人会使病情加重。如果感到胃部不舒服，要及时就医检查，不要自己随便吃一点药就算了，尤其是患有胃病的人，更应该多加注意。

注意事项

对于老人来说，可以每顿少吃一点，一天多吃几顿。

秋季养胃须知