吃饭就饱，时常打嗝烧心解决办法

概述

那时候我就有这样的病症，后来知道是胃出了问题，爸妈就急着给找医生，因为一吃完饭就烧心，饭往上顶的难受，而且下面肠道还不方便，不放屁，整个人就是很憋屈的样子，后来找了个中医吃了两剂药好了，下面我就分享下经验。

步骤/方法：

1 那时候我就身体一直不舒服，情况大致如此：吃饭不消化，吃饭后屁放不出来，憋的肚子疼，只有晚上或者自己趴下的时候才能把屁发出来，那时候憋得真是很难受的，后来就去看医生，医生诊断出这是肠胃的事，后来给开的中成药，吃完后还好一些，但是放屁还是放不出来，这些都是自己的机能的缺失，后来医生让我加强锻炼，后来知道通过锻炼让自己的体能回复，才可以让放屁的肌肉合理的放出空气。

2 我们的肚里的空气大多时候是喝水的时候，或者吃饭的时候带进去的，有时候是通过放屁的方式排出，一般不通过打嗝，因为打嗝多了就是一种病变，叫做嗳气，是自己的胃不正常的表现，有时候我们不太注意，所以要我们吃饭的时候细嚼慢咽，仔细品味食品，有时候狼吞虎咽会损伤自己的胃部功能。

3 最后，不放屁，有时候我们在公共的场合不好意思放屁，害怕丢人所以就一直憋着，憋着憋着自己的肌肉就会失去原来的功能了，所以以后有屁气就要放出来，自己会舒服，或者尽量不要放出声音，合理的运动就会形成良好的习惯了。

注意事项

胃肠病有时候和自己经常坐着不动也有一定的关系，自己一定要运动起来适当锻炼有利于身体健康的。