怀孕期间吃这些食物可以防辐射

概述

怀孕期间不能接触到太多辐射，因为辐射可以导致胎儿畸形等，但是现在我们生活的环境辐射无处不在，现在来告诉大家可以防辐射的食物有哪些。

步骤/方法：

1 硒是人体所需的一种重要的微量元素，可以增强人们身体的免疫力，保护身体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，就能够提高人体对抗辐射的能力。所以常吃紫菜可以抗辐射，抗突变，抗氧化，就是与其含硒有关。

2 大蒜是很常见的烹饪中的调味品。因为大蒜中含硒非常丰富，还有抗氧化的作用比人参还好。所以适量吃大蒜可以减少辐射损伤。

3 黑木耳具有清肠胃，涤肠和防辐射的作用，因为黑木耳中的胶质能够把残留在身体消化系统的灰尘和杂质以及放射性物质吸附出来，并且能集中起来再排出体外，所以建议孕妇多吃有益无害。

注意事项

在怀孕期间吃这些食物的时候一定要仔细检查，不能有霉变，杂质等。