秋天不能多吃什么？

概述

一般秋天的饮食原则就是多吃一些清火的食物，但是绝对不能吃上火的食物，因为上火的食物在秋天吃对于身体的影响很大。

步骤/方法：

1 最重要的在秋天不能吃酸，辛辣的食物，这两样食物对于身体都没有好处，而且会很严重的损害身体，让身体里面的内脏失去以前的协调。

2 一般秋天最主要的就是保护内脏，而在保护内脏的过程中保护肝又比其他的重要，因为在秋天肝最容易生病，因为他会时不时的肝气上火，然后导致伤害到肝。

3 而特别是生姜，大蒜，韭菜，辣椒之类的辛辣的食物不能多吃，最好做到不吃或者少吃，在秋天的这个季节如果多吃这些食物对于身体有很大的害处，所以一定要注意自己的饮食。

注意事项

注意秋天的肺气很多，所有一般不要多动怒，不然会伤肺。