如果不小心中暑了我们该怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

夏天一到，高温难耐，一不小心就中暑了，当你出现了满头大汗、口渴、乏力、头晕、胸闷等症状时就是中暑了，那我们该怎么办呢？我来支招。

步骤/方法：

1 首先，绿豆汤具有很好的清热降温解读的好功效，而且绿豆的营养成分比较丰富，如果发现自己轻微中暑了，可以及时喝绿豆汤来解暑，因为绿豆汤有解药效的功能。这样一来就可以很快的挽救中暑的症状了。

2 其次，如果发现自己已经中暑了，可以喝藿香正气液或者藿香正气水，他们的药效来得快。藿香正气水有解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。先喝藿香正气水，缓解中暑症状。

3 最后，中暑者应立即被移至阴凉处或空调室中，及时解开衣服，并给予如冰块等可以给身体降温的东西物理降温。及时补充适量水分，补充水分和无机盐类等。

注意事项

中暑事情可大可小，我们不能大意，如果严重，应尽快送医院抢救。

如果不小心中暑了我们该怎么办？