人流后如何调养？_健康经验_快速问医生

概述

随着社会越来越开放，人们对于性方面也是逐渐开放，这就导致了很多年轻的女性朋友，由于没有做足预防措施，导致未婚先孕，然而出现这样的结果，大多数人都会选择到医院去做人工流产，那么做过人工流产后应该如何来调养呢，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

步骤/方法：

1 首先，做过人流后一定要注意卧床静养，千万不要到处走动，因为刚做完人流，身体肯定特别虚弱，这时候过度走动，只会导致身体更加虚弱，不利于日后的康复。

2 其次，在卧床静养期间，女性朋友一定要注意个人的清洁卫生，每天还是要勤换洗衣物，避免由于卧床过久，细菌滋生，导致产生褥疮，那就麻烦了。

3 此外，需要适量进补，多吃一些能够补血补气的食物，多喝乌鸡汤，在煮的时候加多几颗红枣以及枸杞，能够帮助患者迅速补充在人流过程中流失的血液，补血养神。

注意事项

注意在人流过后，近期最好就是不要碰冷水，避免以后留下病根。

人流后如何调养？