尿路感染如何进行日常保健？

概述

尿路感染本身就是一个调养比医治还要管用的疾病，所以在日常生活中除了提供足够的营养来防治之外，知道日常如何进行保健也是很重要的。

步骤/方法：

1 首先，性生活不要太频繁，要适当的节欲，并做好尿道清洁的工作。之前可以喝一杯开水，来增加尿量，双方都要清洗双手和外阴；之后应该排尿，把性生活中可能侵入的细菌冲洗掉。如果使用避孕工具，要把避孕工具清洗或消毒一遍。若这样都未能杜绝尿路感染，可以在性生活之后服用抗菌的药物（具体药物和剂量由医生指导），效果理想而且副作用也小。

2 平时应要多注意外阴清洁，每天都要清洗1次，最好用流动的水冲洗，少用坐浴和盆浴；选择透气性好、吸湿性强的纯棉内裤，并一天一换；大便后擦拭应从前往后，避免将肛门细菌带到尿道口。

3 要多喝开水，多排尿，有尿意时就要及时去厕所，不要憋尿。每晚临睡前都要排空膀胱。怀孕5个月以上时，睡觉以左侧、右侧卧位为宜，免得子宫压迫输尿管，引起尿流不畅。

4 平时加强体育锻炼，多呼吸新鲜空气；保证充分的睡眠，起居有节；床上用品勤洗勤晒，都可以预防尿路感染。

注意事项

一旦发现患了尿路感染，要立即到医院就诊，彻底根治，不要间断治疗或过早停药，以免转为慢性或反复发作。