经期护肤秘方有哪些？

概述

女性都想青春永驻，可过了25，脸上长皱纹，皮肤也失去了弹性，到了30,40岁身体各方面机能都大不如前，各种疾病也伴随着年龄的增大都冒了出来，想要有不老的容颜，保养是很重要的，经期是女生每月重要的时期，也是保养皮肤重要的时期，在皮肤保养皮肤能起到事半功倍的效果，那经期护肤秘方有哪些那？下面就介绍几种方法。

步骤/方法：

1 多休息保证充足的睡眠，睡眠好了气色也就好了，多吃蔬菜水果等，尽量少吃油腻的食物，饮食以清淡为主。

2 经期期间易出现色斑问题，要注意防晒做好防晒工作，经期抵抗力下降，最好不要化妆，如果必须化妆的话只能化淡妆。

3 月经期间新陈代谢加快，所以是身体排毒的最佳时期，对身体进行按摩可以进行排毒。排毒毒素不残留在体内自然有好气色。

4 月经期间体内荷尔蒙水平上升，皮肤变得细腻光滑，这时候为皮肤补充水分，更容易吸收，会起到事半功倍的效果。

注意事项

经期是保养美白的最佳时期，茶有美容养颜的效果，但经期是不宜饮茶的，会加重铁元素的流失量与身体是不利的。