心肌梗死劫后余生后的养生方法有哪些？

概述

心脏病是一个复杂的基本，是很难治愈的，尤其是对于患有器质性病变的心脏病患者来说，治疗的方法和养成保健是非常重要的。之前我的外婆是一名心肌梗死的患者，有一次因为情绪激动导致了病情复发，之后出现了右边身体半身不遂的情况。对于心肌梗死复发后的护理，医生给我们了一些有用的建议，下面我将这些注意事项总结一下！

步骤/方法：

1 首先，对于心脏病患者来说，应该清楚的认识到关于疾病的发病条件，这是非常重要的，很多心脏病患者不知道注意病情的护理，不对一些不好的生活习惯反省，导致病情一次次的复发。关于心脏病复发的因素有：血液中的胆固醇突然增多；血压突然升高；吸烟喝酒刺激；缺乏运动；过度肥胖；精神压力大等，这些都是会增加心肌梗死复发的可能性！‘

2 心肌梗死患者要注意饮食，八分饱，保持标准的体重，减少盐量的摄入量，同时也要注意避免喝浓茶和咖啡，坚持身体锻炼，每日盐量控制在10克左右，如有高血压的患者，也应该积极控制血压的高低！

3 适量的运动对于预防心肌梗死是非常必要的，例如早晨散步，骑车，打高尔夫等等，这些都是比较适合的运动；而对于患有糖尿病的心脏病患者来说，最好是选择饮食，和运动来控制病情！

4 平时生活当中，注意缓解精神压力，尽量不要熬夜，每晚保证在11点左右可以睡觉，提高睡眠质量。另外对于心脏病患者来说，是忌讳便秘的，一定要养成固定排便的良好习惯；对于一些精神压力的劳心者来说，应该学会调节，有一个好的心态！

注意事项

心脏病患者洗澡的时候水温应该控制在39-40度左右，注意不要没过身体过深，洗浴的时间不能够太长，尤其是在冬季洗浴，为了预防摔倒的可能，还有温度变化太大的可能，应该在中午温度适宜的时候冲凉！