影响智力的生活习惯？_健康经验_快速问医生

概述

每个人都有自己的生活习惯，如果你的生活习惯是坏的，那就得赶紧调整过来，因为坏的生活习惯会让人的智力变得越来越低的。同时对身体也会造成许多不利的影响。

步骤/方法：

1 营养失衡：有很多男性会有偏食和挑食的坏习惯，这样就导致摄取的营养元素不足以满足身体所需求的，这样就会造成营养失衡了。

2 休息时间不规律：很多男性为了加班或者是为了玩游戏就一天到晚的不休息、熬夜，大晚上的不睡觉容易导致大脑疲劳，导致以后的睡眠质量下降。

3 酗酒抽烟：有些男性拼命的喝酒，这样会影响到肾脏，很容易造成肾脏衰竭。天天抽烟就会容易伤害到肺部，容易造成腹部感染等疾病的发生。

4 懒惰：有些男性非常的懒惰，平常不爱运动，也怕晒太阳，这样容易导致免疫力低下。同时的这类人还懒的动脑筋，容易让智商退化。

注意事项

生活中多运动、多动动脑筋，少抽烟、少喝酒，这个是对身体好的。

影响智力的生活习惯？