如何克制手淫习惯_健康经验_快速问医生

概述

手淫虽然大家认为不是什么坏事要，可是如果手淫的次数过多的话，就会影响工作和学习。那么，当你发现你频繁地进行手淫的话，你要如何才能克制这种毛病呢。告诉你一些方法吧。

步骤/方法：

1 转移注意力。一般人的注意力如果转移开了的话，就不会想到手淫了。所以，如果你发现你想手淫的话，立刻去学习，去工作，让自己忙起来，这样，就不会再想到性的事了。当然，培养一些兴趣爱好是再好不过的了。

2 对于青春期的孩子来讲，最好是不要经常性地看一些刺激性的性书籍或者是光盘等。最好的还是在现实生活中，多交一些妇性朋友或者是男性的朋友，大家坐在一起聊天，这样的情况比你用那些黄色的东西来长知识更好，更直接，更健康。

3 要养成自己的卫生习惯，也要养成锻炼的习惯，这样，才能让自己的身体处在健康和快乐的状态中，千万不要让自己受到更强烈的刺激，也不要过早地接触性爱，否则只会让你本没有发育成功的身体，成为负担。

注意事项

手淫自然现象，但过频的话，就成为一种疾病了。大家小心。

如何克制手淫习惯