日常五大行为很伤胃_健康经验_快速问医生

概述

我们平时不经意间都会有胃疼，或者打嗝、恶心的症状，而且年轻人是最大发病的人群之一，那到底是什么原因造成的，我们平时该注意什么呢？

步骤/方法：

1 首先是现在的年轻人的三餐不定，经常性的饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有的时候又暴饮暴食，再加上开夜车，生活没有规律，从而给胃病制造了“良好”的空间。

2 压力过的的话也会引起胃病，尤其是在生气的时候吃饭，不利于胃的消化而且还会引发胀气从而引发胃胀胃疼，时间过长还会引发胃癌。

3 适量饮用低度的酒会增加胃部血液的血流量，但长期或一次大量饮用烈酒，会直接破坏胃粘膜，会引起充血、水肿、糜烂、甚至出血。所以饮酒也不容小视，我们应该适量的控制饮酒，胃病才不会随之而来。

注意事项

我们要平时多注意饮食均衡，避免吃路边摊以及不干净的食物，还要把边走边吃，边看边吃的毛病改掉，相信我们都会有一个健康的胃。

日常五大行为很伤胃