如何远离牙痛

概述

"牙痛不算病，痛起来真要命"这句俗语并非夸张，牙痛给人带来的痛苦是非常惊人的，会使人感到心烦意乱，且每一次牙痛都会造成牙龈损伤，牙齿逐渐松动、脱落，给患者造成更大的痛苦。所以平时要多加注意预防。

步骤/方法：

1 首先保持口腔清洁可以预防牙病发生。饭后漱口，早晚刷牙。正确的刷牙方式是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。除漱口刷牙外，还要饭后清除牙缝深处的食物残渣、软垢及有害细菌。还有经常锻炼身体，提高自身免疫力。

2 合理饮食，甜食是很多人尤其是孩子偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉。如糖果、巧克力、糕点等。尤其是粘性大的食品黏附在牙齿上为牙菌斑中的致牙菌提供养分，经代谢后的有机酸致牙痛是很厉害的。因此，要少吃甜食。膳食成分应包括五谷杂粮、豆类及豆制品和蔬菜瓜果。这样有利于身体健康。

3 定期检查，因为牙齿产生病变初期是不易被察觉的，所以有很多人直到出现疼痛症状时才到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时期。因此，建议每半年定期复查一次，发现问题及早治疗。

注意事项

心梗发作也可能表现为牙痛，因此中老年人出现牙痛时，应到内科做进一步的检查，以免耽误治疗的宝贵时间。