皮肤不光泽吃什么水果好_健康经验_快速问医生

概述

对于皮肤不好的人来讲，都想让自己的皮肤好起来，可是要用何种方法来改善自己的皮肤问题呢。今天，我想告诉你的就是，可以用水果的方法来改善你的皮肤问题的。告诉你吃几种水果可以让皮肤有光泽哦。

步骤/方法：

1 对于女性来讲，多吃枣是好事，不仅可以补血，而且对月经好。当然，吃大枣，也会让你的皮肤好好。因为红枣里含有大量的营养物质，促进血液的流动，就是带动脸部皮肤的毒素排出体外，很好的。

2 还有一种对女性的皮肤相当好的水果，就是柠檬。因为柠檬里含有大量的维生素C，这种维生素对女性的皮肤有着很好的帮助作用。不仅可以美白，而且可以收缩毛孔，能起到好的防衰老的过程。当然，皮肤衰老慢了，自然就有光泽了。

3 再推荐的就是荔枝，吃荔枝的时候，女性朋友请注意了，因为荔枝吃多了会上火，而且荔枝内含有大量的维生素，对女性的身体来讲，是十分好的食物。所以，女性吃适量的话，可以促进血液的循环的。

注意事项

女性吃这些食物的时候，记得，最好是依据自己的身体情况适量吃。

皮肤不光泽吃什么水果好