让男人变笨的陋习_健康经验_快速问医生

概述

聪明的男人会受到大多数女性朋友的爱慕，但是愚笨的话，不仅工作不顺心，在感情上也会不如意，那么男性该如何不让自己变笨呢？

步骤/方法：

1 首先男性朋友要保证自己大脑能够得到充分的休息，如果长期的使用大脑，晚上又不给大脑好好休息的话，很容易让大脑出现疲惫的问题，出现失眠多梦，工作的效率都会得到大大的降低，严重情况下，可能会发生猝死的情况。

2 在饮食上，不要偏食挑食，如果偏食的话，很容易造成机体吸收营养的不均衡，不能够人体提供充足的能力，这样让大脑没有活力，只有饮食上的丰富和全面，大脑才能够正常的运作。

3 过度大量的吸烟也会让男士变笨的，因为烟草中的尼古丁会对大脑的功能机制造成严重的损伤，长期吸烟的话，大脑会没有充足的血液供应，脑功能衰退，记忆力变差，容易失眠，让大脑提前衰老。

注意事项

为了让大脑发挥正常积极的运作机制，我们一定要给大脑良好的休息和正确的使用。

让男人变笨的陋习