准妈妈怎么样解决孕期的尴尬_健康经验_快速问医生

概述

准妈妈们总会在孕期有一些不良的反应，有的时候会有尴尬的时候，孕期妈妈应该在怀孕期间好好保健，由于生理原因，总会有一些不适，但是这也是不可避免的，下面就和大家分享一下怎么样解决这个时候的尴尬现象。

步骤/方法：

1 孕期妈妈们总会在有的场所，会不经意间打嗝或者仿皮，会让孕妈妈们和难堪，这是因为这个时候孕激素刺激了胃，让胃部产生了过多的气体，所以才会那样，这个时候就应该少食多餐，少吃一些豆子和菜花之类的容易产生气体的食物，还有不要和碳酸饮料。

2 怀孕期间总会有呕吐的反应，但是在饭桌上如果出现这种现象就会让人感觉很难受，所以这个时候可以在晚上吃孕妇符合维生素，然后可以吃点零食，就可以缓解第二天的恶心症状。

3 孕期还会经常有想上厕所的习惯，因为孕期子宫压迫膀胱，使膀胱能积攒的尿液就变少了，所以就会有想上厕所的感觉，如果是这样的话那么你可以平卧在床上然后深吸一口去，用力提肛，这样可以就可以锻炼尿道。

注意事项

有的人会在怀孕期间阴道的分泌物增多，那么平时应该用优质的卫生护垫经常换，可以消除气味。

准妈妈怎么样解决孕期的尴尬