风湿病预防_健康经验_快速问医生

概述

长期生活在南方的人因为环境潮湿，所以很多人都会患有风湿病，而这是一种很难治愈的疾病，那我们在生活中怎么样来预防风湿病呢?怎么让风湿病远离我们呢？

步骤/方法：

1 自己在刚刚劳动或者是运动之后，不要在自己还在出汗的时候就用冷水洗澡。被子、床垫要经常拿到外面去晒晒太阳，内衣内裤被汗打湿了就要换。

2 自己在工作之余还可以加强锻炼，增强自己身体的素质。经常去参加一些体育锻炼，不仅可以强健体魄，还能提高自己防御风寒湿邪侵袭的能力，提高自己抗病的能力。

3 自己要注重劳逸结合。不要让自己每天太劳累，不然这样风寒湿邪会乘虚而入。所以，要做到劳逸结合，在工作一段时间，感觉到太累了就要休息一段时间，这是很重要的。

注意事项

不仅要加强锻炼，保持生活环境的干燥，还要注意休息。

风湿病预防