如何有效预防肝硬化？

概述

肝硬化主要是因为长期间的不合理的饮食习惯造成的肝脏功能衰竭，肝细胞、肝组织、肝脏的血管流通不畅，缺氧等等状况造成了肝硬化、肝衰竭等，那么我们应该如何预防肝硬化呢？

步骤/方法：

1 首先为了自己的身体健康，大家都要1~2年就要去以免做个全面的身体检查，如果有疾病了也就能够及时发现，配合好医生的治疗，也就能好好的痊愈了。以免到了身体负荷不了进了医院才发现肝硬化等难对付的疾病，到了末期与病魔斗争就有些吃力了，所以注重身体体检是很重要的。

2 平时的生活方式要合理，不能经常吸烟喝酒，吸烟喝酒会损伤胃、肺部、肝等全身的器官，不但会影响肝的代谢功能，还会容易使肝细胞的再生功能减弱，致使肝器官细胞组织坏死、硬化等状况，容易造成肝硬化等疾病，所以要尽量避免吸烟喝酒。

3 在饮食方面要密切留意，不能吃那些较硬的油炸类、腌制类、辛辣的食物，这些食物的刺激性太大会造成肝等器官的负担，应该多吃些高蛋白质的高纤维素的容易消化的营养食物，例如：瘦肉、牛奶、豆浆、粥、芹菜、水果等食物富含维生素，有助于肝器官功能的健全改善，对预防肝硬化很有效用。

注意事项

患者要注意控制自己的情绪，不要情绪波动较大，应该保持平和的稳定的乐观心态面对病情，相信身边的美好，减轻心理上的压力负担，有助于改善病情。