刮痧要注意些什么？_健康经验_快速问医生

概述

现在的人们都很注重保养了，很多城市夏天和冬天也流行起来刮痧了，刮痧可以调气血，疏通经脉。那么在平时刮痧的时候要注意些什么呢？

步骤/方法：

1 刮痧的时候，室内要保持空气流通，但要避免感受风寒。刮痧用的工具必须要边缘光滑，没有破损。

2 初次刮痧的人，首先可以刮试记下即可以看见皮肤青紫而患者并不觉得痛。这说明能适应刮痧疗法。如果一直喊痛，则说明不适合。不宜继续刮痧。

3 一定要掌握手法的轻重，由上而下顺刮，并时时的蘸刮痧油保持顺滑，避免刮伤了皮肤。

4 每次刮痧的条数，可以视个人的情况而定，一般每处刮2-3条即可。再次刮痧的时候，一定要间隔5-6天左右，以皮肤上的痧退了了为标准。

注意事项

刮痧一定要根据个人的身体条件而定，不要勉强，同时也一定要找好的地方去刮痧。

刮痧要注意些什么？