你变胖的原因 你知道吗？

概述

生活中有很多的原因会让你变胖，但是你却还不知道，所以你一日有一日的重复着这样的日子，因此让我告诉你你变胖的原因。

步骤/方法：

1 不爱吃蔬菜。很多白领姑娘不爱吃蔬菜，同时还老是坐着，不怎么运动，因为很容易把毒素聚集在小腹上，要多吃些蔬菜帮助身体的代谢，对于好身材很有帮助。

2 一些姑娘吃的太咸，所以会导致下半身的水肿，说什么中国的姑娘下半身肉多都是胡说，只有有好的生活方式，一切都可以调整，同时适当的运动对于下半身肉多也有调节作用。

3 吃东西的速度太快了，所以很多的额食物都堆积在小腹上，同时也会给肠胃造成许多的压力，不可以消化好，长时间的这样就会让小肚子突出来了。

注意事项

清淡的饮食和适当的运动对于减肥有很大的帮助。