准妈妈须知：怀孕需要注意的健康问题

概述

怀孕了就要多注意自己的身体别让自己感冒了，吃药也要在医生的指导下进行，不能吸烟和喝酒，更不能夜生活丰富，多吃一些有营养的东西，要知道现在已经不是你一个人了，要方方面面考虑自己肚子里的胎儿。

步骤/方法：

1 孕期准妈妈一定要注意自己的性生活，性生活可以有，但是在前三个月和后三个月的时候要禁止有性生活，很容易有流产和早产的现象发生的。孕中期可以性生活，但是一定要注意让老公从自己的后面进入，都侧卧着，动作要轻柔，不能男上女下，小心会压到宝宝的。

2 胎儿要健康的长大，就必须吸收充足的营养，所以准妈妈要注意自己的饮食习惯，按时吃饭，吃的东西要有营养，不要吃一些辛辣刺激的食物，会影响胎儿的正常吸收的。一定要注意不要有不良的习惯，不能吸烟喝酒，这些对胎儿的健康是很不利的，一定要禁止。多吃一些新鲜的水果蔬菜，杂粮吃了对宝宝会更好的。

3 准妈妈可以喝一些奶粉来补充胎儿的需要，孕妇奶粉还能缓解孕妈妈的不适，营养也比较全面，可以适当喝点，让宝宝更健康聪明。

注意事项

孕期准妈妈一定要注意自己各方面的情况，为了健康的宝宝合理安排生活。