女性最安全有效的丰胸办法

概述

女性的乳房是能体现女性美最重要的标志，但是由于各种因素导致女性乳房发育不好，或是发育的很小，有的女性喜欢用丰胸药物但是这些药物对身体的伤害也是很大的，甚至会导致乳腺疾病发生，那么要如何有效的丰胸呢？

步骤/方法：

1 腋下夹书就可以有效的丰胸，具体的做法是，找两本厚度相同的书，不要太厚也不要太薄，适度就可以，把书放到两侧的腋下，然后两个手臂平伸，像上学的时候做向前看齐的动作一样，每天最好做三次，如果有时间也可以在增加次数，检查每天都练习，一段时间后就会有效果。

2 还有就是像做瑜伽一样的丰胸，找个平稳的地方坐下，俩个腿盘起来，但是要记住不要一个腿压住另一个腿，而是要俩个脚心对准，然后膝盖尽量贴地，上半身挺值，两个手臂抬起类是勾东西的感觉，但是肩膀不要东，此时用嘴呼吸，身体向前到最大限度，屏住呼吸，然后身体慢慢抬起，缓慢的呼吸，每天做一到两次。

3 最后就是食疗，多吃含有胶质的食物，猪蹄，肉皮之类的，可以搜索丰胸食谱，选几个容易做的而且自己还喜欢吃的，每天坚持，平时在没事的时候，可以闭上双眼，自己对自己说，我的胸正在变大，每天这样心理暗示对丰胸也能起到很大的作用。

注意事项

无论做什么事情都不是马上成功的，丰胸的路还很长，需要不段的坚持，和锻炼，建议每个月量一次胸围，这样可以增加信心。