都有什么食物会让我们越吃越黑？

概述

在饮食方面有的可以使我们变得更加漂亮，可是有的却会毁了我们，爱美的我们，如何拥有好皮肤白嫩的皮肤呢？有三样食物只会让我们越吃越黑哦。

步骤/方法：

1 健康的我们通常身体都呈现的是弱碱性，可是当我们的营养摄取不均衡的时候，我们的色斑加深的时候，这就证明了我们的肌肤呈现酸性了。建议多吃一些水果食用菌等食物，少喝点酒少吃点肉。

2 有一种感光性蔬菜，他们在我们的体内可以与阳光进行光合作用，然后使我们的黑色素在体内活跃，让阳光很容易晒黑我们甚至晒伤。

3 深色油炸的食物是很多人的最爱，很好吃，可是给我们的皮肤也带来了很大的隐患，建议少吃这种油炸性食物，如果很想吃，建议先补充一下维生素E的食物来抵抗老化。

注意事项

夏季炎热贪吃的人们注意了，没了白嫩的皮肤，强酸性的食物、感光食物还有深色油炸食物都会让我们的皮肤变得不好。