日常生活中的几个最佳姿势_健康经验_快速问医生

概述

大家可能也是知道的，日常生活中无论我们做什么都是有一个最佳姿势的，只是我们不知道的是，我们在做什么事的时候哪种姿势才是最佳的，而哪种姿势又是对身体有一定的伤害的。现在我就与大家一起分享一下，日常生活中，哪些姿势是最佳的对我们身体更有好处的！

步骤/方法：

1 进食姿势：我们平时在吃饭的时候都是会坐着的，有些人看到有人站着或者是蹲着吃饭都会感觉奇怪。其实告诉大家，站立着吃饭才是吃饭的最佳姿势，因为站着腹部不会受压，血液循环比较通畅，这样有利于胃肠的消化。

2 办公姿势是针对文职人员或者是长期的坐着的人员的，这种人员应该长期让自己保持着最好的姿势才会避免引发一些疾病。应该挺胸抬头，这种姿势不光可以帮助我们身体健康，还会让我们的思维更敏捷。

3 睡眠姿势，睡眠姿势可能是不好掌控的，但是平时我们可以注意一下。一般正常的话最好是右侧卧睡，这样既有利于血液回流至肝脏，又能减轻身体耐心脏的压迫，有利于血液循环。

注意事项

站立服药时，食管呈垂直状态，有利于药片借重力怍用下行于胃，避免药片黏附于食管黏膜引起刺激症状。

日常生活中的几个最佳姿势