女性经期护理方法_健康经验_快速问医生

概述

女性经期护理的方法有哪些，告诉你科学的护理方法，哪些方法可以让你更加的健康和美丽。精致的女性来好好看看。

步骤/方法：

1 经期不要轻易的洗头，假如实在受不了那么可以选择在中午洗，在洗好头之后一定要把头吹干，这样才可以避免受到寒气，头部的血管受到刺激影响经期的健康。

2 经期不要去吹风淋雨，在空调房的时候要穿件外套，这些都可以帮助保暖，冬天的时候还可以用一个暖宝宝来捂肚子，可以帮助经期血液的流畅。

3 经期就不要吃生冷的食物，冰激凌是绝对不要吃的，因此这会让身体里面的污血不能够正常的排出来，对于身体的危害是很大的吗，因此可以喝一些红糖水，促进血液的流通。

注意事项

充足的睡眠和清淡的饮食对于经期的健康很有帮助。

女性经期护理方法