女性痛经注意问题

概述

夏天到了，特别是今年的夏天格外的热。大部分女性都忍不住吃起更多的雪糕冰棍、冰冻饮料与冰冻水果，女性吃冰冻食物过多，寒凉过于入体，容易造成女性的经期出现紊乱现象。如果痛经的话，就一定不能吃冰冻的食物了，可冲泡一杯红糖水或者姜茶趁热饮用。

步骤/方法：

1 痛经时喝上一杯红糖水。现代社会很多女孩子都认为家中老人的想法跟不上时代，其实和红糖水，特别是每月固定喝上适量的红糖水是很必须的，因为这样可以很大程度上女性痛经时的痛苦，有利于经血的排出，减缓疼痛。这个方法简单，便捷，不需要太麻烦，合适大部分的单身女士使用。

2 一、月经过多　　1.黑木耳30g，红枣20枚，红糖20g。三味共煮汤服食。月经期每日1次，空腹食，连服1周。　　2.桂圆、红枣各6枚，红糖15g。四味水煎服，每日1剂，连服5剂。最适于血虚月经过多。　　二、月经先期　　1.黑豆30g，党参10g，红糖30g。三味加水共煎汤，月经前饮服，每日1剂。适于气虚之月经先期。　　三、痛经　　1.桂皮10g，山楂肉15g，红糖40g。三味共水煎后，分2次于月经来前服。适于经行不畅，下腹冷痛。　　2.韭菜300g，红糖80g。将韭菜洗净，捣烂绞汁，加入红糖煮沸后饮服。每日2次，每次服后俯卧15分钟左右。适于一般痛经。　　3.焦山楂、红糖各50g。将焦山楂去核研细末，加红糖后开水冲服。适于痛经，对产后腹痛、恶露不尽属血瘀者也有效。　　四、月经先后不定期　　1.月季花9g，核桃仁30g，红糖60g，甜酒60g。前3味共水煎，去渣，药液冲甜酒后饮服，于经前服。适于一般月经先后不定期。　　五、月经后期　　2.黑豆100g，苏木10g，红糖适量。三味加水炖至黑豆熟烂，去苏木，加入适量黄酒饮汤食豆，每日1剂，分2次服食。适于一般月经后期。

注意事项

注意月经来的时候，不要吃冰冷、酸辣的食物