刷牙的三种错误错误的方法_健康经验_快速问医生

概述

刷牙这件事是我们每天都要做的事情，这是一种习惯，可是你知道你刷牙的方法正不正确吗？有的人会说：谁不会刷牙呀！今天我就说说刷牙的错误方法。

步骤/方法：

1 有的人为了把牙齿刷的比较干净些，所以就会选择一些硬毛的牙刷，其实这样做就是错误的。牙刷的毛过硬的话不但刷不干净牙齿的间隙，还会对牙龈有一些伤害，会造成牙龈出血，牙龈肿痛等等。

2 有些人刷牙没有时间，就随着自己的心情，心情好就多刷一会，这样是不对的。有的人只有10多秒，有的人还会刷10多分钟。那么究竟应该刷多长时间是最科学的呢，其实每次刷牙3分钟是最科学的，可以全面的达到清洁口腔的作用，还不会伤害到牙龈。

3 我相信大部分人刷牙都会选择横着刷，这样做也是错的。横着刷牙，会严重伤害牙釉质、牙本质、牙龈及牙周。正确的刷牙也没有一定的规定，只要学着按照顺序刷就好。动作不要太用力，也不能太轻。争取达到最好的效果，还不伤害牙齿。

注意事项

牙齿对于人类是很重要的，我们要定期的去医院检查我们的牙齿和口腔。

刷牙的三种错误错误的方法