夏季要怎样保养心脏呢？

概述

到了夏季天气炎热就成了心脏病的高发季节了，闷闷的空气会让心脏病患者喘不过气来，到了夏季要怎样防治心脏病呢？我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1 没事的时候你可以选择多看些笑话或者喜剧，跟着大笑一场，笑对心脏的血液循环很有好处，所以没事的时候要笑一笑，保持心情的愉悦，对身体很重要哦。

2 可是适当的参加下瑜伽的训练，瑜伽缓慢的步调对身心呼吸的调整很有好处，并且对身体的柔韧训练也很好，同时也可以参加下户外的运动，多爬爬山，游个泳。

3 也可以适当的饮酒，但是不要喝太多，每天喝一小杯子就可以了，最好喝葡萄酒对心脑血管的健康很有利处，白酒喝多了会伤身的，并且现在还有很多的假酒，选择的时候要注意。

注意事项

有心脑血管疾病的人要注意随身携带药物，以备不时之需。