适当饮食，去除体内的毒火。_健康经验_快速问医生

概述

在生活郑有各种各样的压力，再加上饮食的不注意，所以身体的各个器官内就会积攒了很多的毒火，其实在生活中注意饮食上的调节，就能很好的解决这种现象奥。

步骤/方法：

1 多喝莲子汤。有些人经常会感到心烦，而且出汗比较多，这就是心里有火造成的。所以一样多喝一些莲子汤，就能很好的消除心火奥。建议大家在饮用的时候，放一点冰糖，效果也很好奥。

2 多吃猪肝。有些人在生活中感觉自己有痰但是咳不出来，这就是因为肝内有火造成的奥，多以多吃一些猪肝就能有很好的效果。建议大家不要吃凉拌的，尽量用猪肝熬汤喝。

3 多喝绿豆汤。如果在生活中你经常感到食欲不振，而且伴有便秘的现象。这就是胃里有火造成的奥。所以建议大家多喝一些绿豆汤，不仅可以降暑，还会对去除胃火有很好的作用奥。但是绿豆汤不要多喝奥。

注意事项

如果注意生活中的保健，自己就会拥有一个很好的身体健康奥。

适当饮食，去除体内的毒火。