夏季受孕应注意调理好心绪

概述

怀孕的季节，有的人觉得春天好，有的人觉得秋天好。我是觉得在五月份到十月份的时候最好，因为这个时候怀孕，等到第二年的时候就可以抱宝宝去晒太阳了。但是夏天和来天的时候蔬菜水果都比较丰富，很多人都喜欢这两个季节，特别是如果孕吐比较严重的，选在这两个季节里比较有得吃，对小孩好。那么在夏天的时候准备怀孕要注意什么呢？

步骤/方法：

1 夏天天气很闷热，人也比较觉得烦燥，休息不好，也会觉得吃不下东西，长时间这样子就会影响胎宝宝的健康哦。所以在准备怀孕以前就要先营养均衡一下，最好多吃一些蔬菜，水果和鱼肉，吃清淡一点的可以帮助调理心情。

2 夏天好吃的很多，但是夏天很热，很会出汗，所以我们会更喜欢吃一些冰的蔬菜瓜果，就算是鸡鸭鱼肉都喜欢吃凉的。夏天天热，东西都比较容易变质，如果不小心吃到了就会对胎宝宝不好了。所以，还是趁热吃的好，吃水果要洗干净，不要吃到变质的东西。

3 夏天都会睡得比较晚，准备怀孕的时候一定要有充足的睡眠，每天的起居要有规律，不可以经常熬夜哦。不然精子和卵子的质量都会比较不好。想要宝宝的时候，房事不可以太频繁哦，最好是在排卵的时候同房，过早还是过晚都不容易怀孕，刚刚好最好。

4 夏天雷雨天气很多，这会影响好心情，所以不要在风雨交加，电闪雷鸣的时候准备怀宝宝哦。

注意事项

想要一个健康的小宝宝，要注意的就一定要注意，马虎不得哦。