经常喝茶有什么好处_健康经验_快速问医生

概述

茶叶是世界四大饮料之一，作为茶文化的发源地，中国很多地方都会有种植茶叶，很多人都喜欢每天喝点茶，只是自古以来就会有的习惯，那么经常喝茶会有哪些好处呢？

步骤/方法：

1 我们都知道，茶叶里面的药理作用非常的多，首先里面具有很强的抗氧化剂，能够有助于延缓衰老　的效果。茶里面的一种茶多酚的营养效果能够清除掉体内的一些毒素，有助于毒素的排解工作，保证每天的气色很好。

2 茶多酚也对人体的脂肪会有消化吸收的作用，当我们食肉过多的时候，体内的胆固醇、三酸甘油脂就会比较的高，茶多酚就可以使这些对人体有害的东西抑制他们的生长蔓延。使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。　　

3 现在也发现，多喝茶的话，可以起到预防癌症的效果，因为茶叶中的茶多酚能够杀死癌细胞并且提高人体的免疫能力，对那些患有胃癌、肠癌等癌症疾病的人都能有辅助治疗的效果。　　

注意事项

茶叶不要喝多，否则也会影响人的睡眠质量。

经常喝茶有什么好处