生完孩子后应该怎么减肥？_健康经验_快速问医生

概述

当一个妈妈生完孩子后，她的身材是会走样的，看到那些又恢复苗条身材，是多么的令人羡慕啊，因此，当我们生完孩子后，应该怎么去减肥，才能恢复到原来的诱人身材呢？

步骤/方法：

1 生完孩子，就要稍微的做一下运动了，我们可以选择慢跑或者跳跳绳，不能选择哪种很刺激的运动，我们要的是燃烧脂肪。只要我们可以坚持下来，我们就可以减下肥来了。

2 再有就是，当我们吃饭的时候，不要边吃饭边看电视，这样不仅吃饭非常的慢，而且也会吃得特别的多，因为边吃边消化，就不会感觉到饱了，因此就会越吃越多，达不到减肥的效果。

3 要学会合理的饮食习惯。当我们打算要减肥的时候，就不要去吃那些高脂肪的东西了，就应该要多吃水果跟蔬菜，切记不要暴饮暴食。还有就是，夜宵也尽量不要去吃了，只是为了我们的苗条身材。

注意事项

减肥不是最终目的，还是要保证自己的身体健康，同时呢，刚生完小孩，还是不要急着减肥。

生完孩子后应该怎么减肥？