孩子太胖了，该怎样减肥呢？

概述

我儿子这两年发育得很快，体重也明显增加，在这样下去不但会影响学习还会影响和其他孩子的交流，后来在别人的指导下，他就慢慢瘦下来了。孩子太胖了，该怎样减肥呢？

步骤/方法：

1 孩子胖，与家长拖不了干系，有的家长很懒不想做饭，总是给钱让孩子自己买着吃，纵使孩子整天吃太多的高脂肪快餐，身体内油太多了，导致肥胖。所以家长要勤快一点，多做饭，做点清淡的，好好调理孩子的伙食，才会让孩子瘦下来。

2 孩子太胖了，家长就不要让孩子整天坐在电脑旁边了，放了学没事干了就坐在电脑旁玩这玩那，吃完晚饭也坐在电脑旁打游戏，打累了倒头就睡，整天这样不胖是不可能的，所以要改变孩子的生活规律，规定好上网的时间，让孩子多出去走走玩玩，多和小伙伴玩乐，才能瘦下来。

3 孩子大部分的时间都是在学校里，所以学校的生活习惯也不能忽视，教导孩子课下的时候不要老坐在桌椅上，多出教室逛逛，积极参加各项体育项目，可以和同学比赛跳绳，多做课外活动，这些方法都能让孩子瘦下来。

注意事项

千万不要让孩子节食减肥，会影响孩子长个的，荤菜搭配就好了，要给孩子制定好减肥计划，给孩子增加信心，这样才会减肥成功哦。