近视眼该怎样改善？_健康经验_快速问医生

概述

如今，随着科技的发展，很多家庭都开始用上了彩电，电脑等电器，虽然丰富了我们的课余生活，但也导致了很多问题的发生，比如近视眼。那么，我们该怎么改善近视眼呢？

步骤/方法：

1 对付近视眼，我们要加强护理，不能让读书再深下去。平时看书时我们尽量要选在光线充足的地方看，每看一个小时左右就要休息一次，每次大概十分钟，休息时尽量眺望远处，或者看看绿叶植物等，这样才能缓解眼部肌肉的紧张，缓解近视症状。

2 在饮食方面，我们可以多吃些胡萝卜，深海鱼等食物，这些食物中含有丰富的蛋白质和维生素，可以对我们的眼睛起到一个保护的作用。在空闲时我们还可以做做眼保健操，每天做一到两次，这样才能很好的缓解眼部的压力，防止度数加深。

3 最后就是在治疗方面，现在很多医院都有开展激光治疗近视眼的手术，效果也不错，如果有朋友想摆脱戴眼镜的烦恼，不妨可以去试下。

注意事项

近视眼重在预防，我们要从小养成好习惯，避免近视眼的形成。

近视眼该怎样改善？