史上最糟糕的减肥方法_健康经验_快速问医生

概述

减肥几乎是每个女胖子或者男胖子都经历过的，减肥的方法有很多，但是错误的方法也有很多，那么我们来看看糟糕的减肥方法有哪些吧。

步骤/方法：

1 强调只是吃某一种食物的方法，这是非常错误的，因为它存在营养摄入不均衡不全面的纰漏，比如支持蔬菜不吃肉，这样违背了人身体能量摄入的定律了。

2 认为一天吃三餐的水果可以帮助减肥，这一点也是错误的，因为水果中所含有的成分再丰富也不可能像米饭、蔬菜、肉制品等给我们的身体带来的营养全面和丰富。

3 吃低热量、低卡路里的食物，拒绝一切高热量的食物，那么你永远也别想减肥了，因为支持这些低热量的食物的话，永远也不可能满足你的胃部的需求的。

注意事项

我们要掌握正确科学的减肥方法，不要看见一个减肥法子就盲目轻信。

史上最糟糕的减肥方法