帮助我们润肠排毒的圣品（上）

概述

很多人都是知道我们必须要隔段时间排一次毒的呢，是的，排毒对于我们来说可是非常重要的哦，如果我们身体内的毒素沉积一段时间之后呢，我们可是极其容易生病的哦，我们的皮肤也会出现一些黄斑，痘痘等等的呢，这应该是很多MM不愿意见到的呢，今天我就来说说帮助我们润肠排毒的圣品上篇吧。

步骤/方法：

1 润肠排毒的圣品一：海带。海带可以帮助吸收重金属锶与重金属镉呢，帮助我们排除这些毒素呢，而且它还可以帮助我们通便哦，促进我们身体内部毒素的排除呢，非常有助于我们的身体呢。

2 润肠排毒的圣品二：魔芋。大家应该知道魔芋有助于我们减肥吧，这是为什么呢，因为它可以帮助我们净化肠胃哦，帮助我们清理身体中残存的废物呢。

3 润肠排毒的圣品三：黑木耳。黑木耳的润肠排毒功效应该是很多人都了解的呢。黑木耳的外表皮具有一种吸附物质哦，可以促进我们的消化吸收，以及帮助一些废物的排出哦。

注意事项

看了上述介绍，大家对润肠排毒的圣品应该有一定了解了吧，希望我的分享给大家带去帮助。