夏天如何预防偏头痛_健康经验_快速问医生

概述

前几天遇到隔壁阿姨的女儿，她自己带着宝宝会自己家了，以前都是和她妈妈一起的，后来才知道她妈妈的偏头痛最近发作了，人非常难受，估计是因为夏天比较炎热，火气比较大，而一直吹空调，导致头痛。因为头痛的人都不喜欢见强光，而最近这几天都是晴天，光线非常好，所以阿姨就不愿意出门了，今天就来给大家分享一下夏天如何预防偏头痛。

步骤/方法：

1 一般来说，偏头痛的患者，体内的火气都比较旺盛，所以建议平时多吃一些降火的食物，比如绿豆汤，西瓜，梨等等，同时多吃一些新鲜的蔬菜，从而使身体趋于平稳，缓解偏头痛。

2 偏头痛的患者要注意平常不要经受大风，闪电，雷电的刺激，同时注意不要被淋雨，不要直接面对强光，这些都会诱发偏头痛的发作，平时注意保暖，不要受寒。

3 平时要注意劳逸结合，不要太疲劳，要养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量，平时多锻炼身体，提高体质。另外，要注意不要用眼疲劳，因为如果不注意眼睛的保护，会加重偏头痛。

注意事项

偏头痛患者，夏天多吃一些降火的食物，不要淋雨和暴晒，注意休息。

夏天如何预防偏头痛

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