高血压应该吃一些_健康经验_快速问医生

概述

高血压是一种最常见的慢性病，也是十分威严的因素，高血压除了要听从医生的顶住，按时吃药，增加一些体育锻炼，还可以从食物方面来进行降压，那么我们应该吃一些什么呢

步骤/方法：

1 可以配合茶饮进行辅助的治疗，不如菊花山楂茶，菊花、茶叶各10克，山楂30克。用开水冲，经常的饮用，能清热，降压，消食健胃，降脂。决明茶草决明250克，蜂蜜适量。将蜂蜜和草决明混合，待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶饮。本方能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症。

2 患者还应该多吃一些芹菜，萝卜，白菜，牛肉，黑鱼等，它们有降压降脂的作用，还要多吃土豆，茄子，冬瓜等，它们含有丰富的钾钙等，可以促使胆固醇的排泄，还可以多吃一些大蒜，有助于降低血压，要多吃蔬菜水果，可以配合中药来吃，

3 患者还要减少盐量的摄取，因为过多的食用盐会使血压升高，不要喝酒抽烟，少吃脂肪，胆固醇含量过多的食物，

注意事项

相信患者从饮食方面可以很好控制病情，还要注意休息

高血压应该吃一些